jul 8, 2021 | ACT, Loopbaancoaching
Acceptatie en bereidheid Om te stoppen met iets dat niet meer werkt voor jou, is het nodig om de bezwaren die jij en je verstand hebben onder ogen te zien. Accepteer dat je deze bezwaren hebt en herken je neiging tot vermijden en controleren van alle gevoelens en...
nov 11, 2019 | Loopbaancoaching
Stress ervaren op het werk kan verschillende bronnen hebben. Om het overzichtelijk te maken, kan je ze onderverdelen in zes groepen van factoren. Misschien helpt het om in kaart te brengen waar voor jou de aanleiding tot stress zit? 📍Werkintrinsiek: te veel/te weinig...
nov 11, 2019 | Loopbaancoaching
Veel (werk)stress wordt ook zelf gecreëerd door de dingen die je van jezelf verwacht. Persoonlijkheidskenmerken hebben invloed op zowel de beleving van de situatie, de reactie en de consequenties van stress op lange termijn. Een voorbeeld hiervan is ‘locus of...
dec 27, 2018 | Coaching, Loopbaancoaching
In het boek ‘Wisselende contacten’ van Karen Walthuis las ik tijdens mijn coachopleiding in 2010 over de verschillende houdingen die je als coach kan aannemen. Voor mij was het een verademing om te lezen dat ik al een eigen stijl van coaching onder de knie had. Tot...
