ACT en loopbaan: Gat in mijn cv

ACT en loopbaan: Gat in mijn cv

Acceptatie en bereidheid Om te stoppen met iets dat niet meer werkt voor jou, is het nodig om de bezwaren die jij en je verstand hebben onder ogen te zien. Accepteer dat je deze bezwaren hebt en herken je neiging tot vermijden en controleren van alle gevoelens en...

Goed om te weten over werkstress (1)

Hoeveel gezonde spanning heb jij op je bordje? Langdurige en ernstige stress (spanning) geeft risico’s voor je gezondheid en welbevinden. Maar niet alle spanning is slecht! Spanning is een positieve kracht: het activeert en zet je aan tot optimale prestaties. De...