Als je wilt beginnen met mindfulness is dit een heel geschikt boek waar je direct mee aan de slag kunt. Ook als je al thuis bent in meditatie is het een aanrader om te (her)lezen.
Deze samenvatting schreef ik voor Hart&Ziel: http://www.hartziel.nl/geluk-in-jou/boekentip-mindfulness-voor-beginners/
